fenugreek καθώς και θηλασμός. Αυτές είναι πιθανότατα δύο λέξεις που θα ακούσετε συνήθως δίπλα-δίπλα κατά τη διάρκεια του ταξιδιού του θηλασμού σας. Πολλές μαμάδες αγωνίζονται με χαμηλή προσφορά. Μπορεί να είναι απογοητευτικό προσπαθώντας να νοσηλευτεί ένα βρέφος ή να αντλήσει επαρκές ποσό όταν δεν δημιουργείτε αρκετά. Το Fenugreek έχει εδώ και πολύ καιρό ως φυσική μέθοδο για την ενίσχυση της παροχής γάλακτος. Το Fenugreek είναι ένα βότανο που θεωρείται για ένα γαλακταγωγό, κάτι που ενισχύει την παραγωγή μητρικού γάλακτος. Έχει χρησιμοποιηθεί εδώ και αιώνες, παρόλο που οι σύγχρονες μελέτες δημιουργούν διαφορετικά αποτελέσματα.
Εάν το Fenugreek δεν θορύβησε τη λύση για εσάς ή αν θέλετε να διπλασιάσετε τις μεθόδους, μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε την άντληση ισχύος!
Τι είναι το Fenugreek;
Το Fenugreek είναι ένα φυτό με μικρά λευκά λουλούδια καθώς και τα τυπικά φιλικά προς το περιβάλλον φύλλα σας. Επίσης, δημιουργεί μικρούς σπόρους Tan Fenugreek μέσα στα λοβό του.
Η ινδική και η ανατολική κουζίνα, εκτός από την κινεζική ιατρική, χρησιμοποιούν το Fenugreek. Η γεύση, όταν προστίθεται σε πιάτα, μοιάζει με σιρόπι σφενδάμου. Είναι ενδιαφέρον ότι οι μαμάδες που παίρνουν συμπληρώματα Fenugreek θα είναι ομοίως μυρωδιά υπέροχου σιροπιού.
Μάλλον πρόσφατα, οι Αμερικανοί έχουν αρχίσει να το καταναλώνουν για τα πολλά οφέλη για την υγεία και την ευεξία. Το Fenugreek μπορεί να ενισχύσει την τεστοστερόνη, να βοηθήσει στη διαχείριση του σακχάρου στο αίμα σε διαβητικούς, καθώς και σε ένα γαλακταγωγό.
Οι θηλάζουσες μαμάδες που παίρνουν χάπια fenugreek ή ποτό τσάι fenugreek συνήθως το κάνουν έτσι ελπίζοντας ότι θα ενισχύσει την προσφορά γάλακτος τους. Τα αποτελέσματα είναι μικτά. Μερικές μελέτες δείχνουν ότι η λειτουργία της στην παραγωγή γάλακτος μπορεί να είναι πιο ψυχική από τη σωματική.
Μερικές μαμάδες θα παρατηρήσουν μια ώθηση σχεδόν αμέσως, μέσα στις δύο πρώτες έως τρεις ημέρες, άλλες ίσως χρειαστεί να περιμένουν μια εβδομάδα ή δύο, καθώς και ακόμα, μερικοί δεν βλέπουν ποτέ αύξηση. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το fenugreek μέχρι τα επαρκή επίπεδα εφοδιασμού να συνεχιστούν ή να μακροπρόθεσμα.
Είναι το Fenugreek χωρίς κίνδυνο όταν θηλάζει;
Το Fenugreek είναι μια ένωση χωρίς κίνδυνο που πρέπει να πάρει κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Καθώς το χρησιμοποιούν για να γεύση τεχνητό σιρόπι σφενδάμου καθώς και να το ανακαλύψετε σε πολλές κουζίνες, το Fenugreek είναι αρκετά αβλαβές.
Ωστόσο, αλληλεπιδρά με ορισμένα φάρμακα όπως η ινσουλίνη καθώς και τα αντιπηκτικά, οπότε επιθεωρήστε με τον γιατρό σας πριν το λάβετε σε οποιοδήποτε είδος μορφής. Πάρτε το Fenugreek με προσοχή εάν βιώνετε από άσθμα ή διαβήτη.
Το Fenugreek βρίσκεται στο ίδιο ακριβώς γένος με τα φιστίκια, έτσι χρησιμοποιείτε τη φροντίδα εάν έχετε αλλεργία στα φιστίκια ή έχετε προηγουμένως δυσμενείς αντιδράσεις στα φιστίκια.
Πιθανές παρενέργειες
Τα σχήματα Fenugreek περιλαμβάνουν μερικές παρενέργειες. Ορισμένες μαμάδες βιώνουν εντερική αναστάτωση. Το Fenugreek έχει συνδεθεί με τη διάρροια, το στομάχι της διαταραχής, καθώς και τη ναυτία στις μητέρες του θηλασμού. Αυτές οι πλευρικές επιπτώσεις μπορεί να μην υπάρχουν μόνο σε εσάς, ωστόσο στο βρέφος σας, καθώς το Fenugreek περνάει με το μητρικό γάλα.
Ευτυχώς, στις περισσότερες περιπτώσεις, η μείωση της ποσότητας του fenugreek ή της συνολικής διακοπής παρέχει ανακούφιση σημείων.
Fenugreek καθώς και θηλασμός? Το απαίθω;
Ο καθορισμός εάν απαιτείται ένας γαλακταγωγός μπορεί να είναι δύσκολος. Οι περισσότερες μητέρες υποθέτουν ότι απαιτούν fenugreek όταν αυτό δεν συμβαίνει πάντα.
Εάν το βρέφος σας ικανοποιεί τους στόχους βάρους που θέτουν ο παιδίατρος σας κατά τη διάρκεια της μόνο νοσηλευτικής, τότε η παροχή γάλακτος είναι πιθανότατα ωραία. Εάν το βρέφος σας δεν κερδίζει βάρος, τότε θα πρέπει να ικανοποιήσετε με τον ιατρό του παιδιού σας ή τον σύμβουλο γαλουχίας.
Υπάρχουν μερικές τεχνικές καθώς και παράγοντες που δεν είναι μεγάλα σημάδια της προσφοράς γάλακτος. Συχνά, η τροποποίηση των επιπέδων προμήθειας με τις ορμόνες σας κατά τη διάρκεια του μηνιαίου κύκλου σας.
Τα μωρά μπορούν επίσης να πάνε με κύκλους, καθώς και τη συχνότητα καθώς και τη διάρκεια της νοσηλευτικής σπάνια προτείνουν την προσφορά. Μπορεί να έχουν μια ανάπτυξη ανάπτυξης ή απλά να βιώνουν μια ιδιαίτερα περίεργη φάση. Ένα βρέφος που θηλάζει συχνότερα, φουσκώνει στο στήθος ή φαίνεται να πίνει αργά δεν σημαίνει πάντα ότι η προσφορά σας έχει πέσει.
Τέλος, η αίσθηση του στήθους σας ή η αίσθηση μιας απογοήτευσης, ή η έλλειψή τους, δεν είναι επίσης μεγάλα σημάδια του επιπέδου παροχής γάλακτος.
Εάν αντλείτε, καθώς δεν δημιουργείτε αρκετά ή αν ο γιατρός σας πρότεινε να προσπαθήσετε να ενισχύσετε την προσφορά σας, τότε μπορείτε να σκεφτείτε το Fenugreek.
Πώς να χρησιμοποιήσετε το fenugreek
Το Fenugreek είναι διαθέσιμο σε κάψουλες, σκόνη, σπόρους ή ως τσάι. Το προϊόν που αγοράζετε θα πρέπει να περιλαμβάνει ένα διάγραμμα δοσολογίας. Στις περισσότερες περιπτώσεις, όταν αντιμετωπίζετε ώθηση στην παροχή γάλακτος, είναι χωρίς κίνδυνο να σταματήσετε να καταναλώνετε το Fenugreek χωρίς δυσμενείς επιπτώσεις.
Είναι καλύτερο να χρησιμοποιούμε το Fenugreek σε συνδυασμό με άλλες τεχνικές αυξανόμενων προσφοράς. Αυτό περιλαμβάνει συχνά τη νοσηλευτική καθώς και τη ζήτηση, τη μείωση της χρήσης των πιπίλων και/ή των μπουκαλιών, καθώς και την προσθήκη της άντλησης είτε αμέσως μετά από νοσηλευτές βρέφους είτε μεταξύ τροφοδοσίας. Η απομάκρυνση του γάλακτος από τα σήματα του στήθους στο σώμα σας χρειάζεται για να δημιουργήσει περισσότερα.
Ξεκινήστε αργά με τη λήψη του Fenugreek καθώς και τη χρήση μεθόδων ώθησης της προσφοράς. Είναι απλό να πάμε από το γάλα και το γάλα να έχει και πολύ. ΕλληνογόνωνΤο T μπορεί να επιστρέψει εάν το παρακάνετε με τις προσπάθειες παραγωγής του μητρικού γάλακτος.
Καλύτερες μάρκες Fenugreek
Μπορείτε να πάρετε fenugreek είτε με καθαρό τύπο του είτε αναμειγνύεται με άλλα βότανα που ταξινομούνται ως galactagogues. Οι μητέρες που θηλάζουν συνήθως παίρνουν το Fenugreek στη μικτή μορφή, ωστόσο, αν θέλετε το Fenugreek στον καθαρό τύπο που σας έχουμε παράσχει μερικές από αυτές τις επιλογές επίσης.
Καθαρός
Το Pure Fenugreek διατίθεται συνήθως στο εμπόριο προς τον γενικό πληθυσμό, καθώς και να μην στοχεύει άμεσα τις νοσηλευτικές μητέρες.
Nutrigold Fenugreek Gold-Ένα κορυφαίο, χωρίς γλουτένη, χωρίς ΓΤΟ, βιολογικό προϊόν που δημιουργήθηκε στις ΗΠΑ
Η μέθοδος της φύσης Fenugreek – που προσφέρεται στα περισσότερα σούπερ μάρκετ, καθώς και χωρίς τεχνητά χρώματα, γεύσεις, καθώς και συντηρητικά.
Solaray Organic Fenugreek – βιολογικά καλλιεργούμενα καθώς και 100% χορτοφάγος, που δημιουργήθηκε χωρίς πληρωτικά.
Μίγματα Fenugreek για θηλάζουσες μαμάδες
Τα μείγματα Fenugreek παράγονται κανονικά μόνο για νοσηλευτικές μητέρες. Περιλαμβάνουν μια σειρά από την αύξηση των βότανα που αυξάνονται με το Fenugreek, καθώς και μπορεί να έχουν προσθήκες όπως τα προβιοτικά.
Pink Stork True Milk – Αυτό το μείγμα περιέχει fenugreek εκτός από την ευλογημένη σκόνη Thistle, το εκχύλισμα γαϊδουράγκαθου γάλακτος, τη σκόνη κατσικιών, τη σκόνη του γλυκάνισου, καθώς και τη σκόνη σπόρου μάραθου. Ένα ισχυρό μείγμα με μερικές από τις πιο γνωστές Galactagogues.
Η μαμά καταλαβαίνει καλύτερα, ευλογημένο Thistle Herb, καθώς και σπόρο Fenugreek-ένα μείγμα με πείρα που λειτουργεί γρήγορα.
Upspring Milkflow – Ένα μείγμα ποτών σε σκόνη με μικτή γεύση μούρων που περιέχει φτενογρεκκ, σπόρο καρότου, παντζάρια, γλυκάνισο, καθώς και ευλογημένο Thistle. Για τις γυναίκες, οι οποίες έχουν πρόβλημα κατάποσης χάπια.
Fenugreek καθώς και τελικές εκτιμήσεις του θηλασμού
Εάν επιλέξετε το Fenugreek είναι για εσάς, αξιολογήστε προσεκτικά οποιοδήποτε είδος αλληλεπιδράσεων φαρμάκων ή/και αλλεργιών. Είναι καλύτερο να συζητήσετε τη λήψη ενός συμπληρώματος Fenugreek με τον γιατρό σας, τον παιδίατρο ή τον σύμβουλο γαλουχίας πριν από την έναρξη.
Όταν παίρνετε το Fenugreek, ξεκινήστε με ένα μικρό ποσό καθώς και ενισχύστε τη δοσολογία εξαιρετικά αργά σε σχέση με το πρόγραμμα λίγων ημερών έως εβδομάδων. Εάν παρατηρήσετε οποιοδήποτε τύπο συμπτωμάτων, κόψτε ή σταματήστε να παίρνετε fenugreek.
Με τόσες πολλές εξαιρετικές μάρκες στην αγορά, είστε σίγουροι ότι θα ανακαλύψετε ένα που θα σας βοηθήσει να κάνετε το νοσηλευτικό σας ταξίδι να διαρκέσει και ευχάριστο!
Άλλα άρθρα που θα απολαύσετε:
Hindmilk καθώς και Foremilk “Υπάρχει μια σημαντική διαφορά;
Ζεστάξτε το μαμά! [Ένας γρήγορος οδηγός] για το καλύτερο ζεστό μπουκάλι για τα μωρά!
Καλύτερη φόρμουλα για αέρια βρέφη [5 Επιλογές καταπολέμησης της κοιλιάς!]
Παρακαλούμε επικοινωνήστε με την ομάδα μας στο Facebook εάν έχετε οποιονδήποτε τύπο αγώνα με το θηλασμό! Είμαστε εδώ για να βοηθήσουμε, καθώς υπάρχει μια ολόκληρη φυλή μαμά που ήταν εκεί που βρίσκεστε.